Athlète réalisant un rowing avec barre pour renforcer les muscles du dos – Drachensang Academy France

EXERCICES POUR LE DOS AVEC BARRE

Les exercices avec barre font partie des mouvements fondamentaux d'un entraînement du dos axé sur la force. Ils permettent d'effectuer différents mouvements de tirage et de soulevé et de solliciter plusieurs zones de la musculature dorsale. Tu trouveras ici des guides détaillés présentant la position de départ, l'exécution des mouvements, la respiration adaptée et la technique correcte.

Exercices avec barre pour le dos, la force & le développement musculaire

Rowing avec barre → Voir l'exercice
Soulevé de terre avec barre → Voir l'exercice
Rowing T-Bar avec barre → Voir l'exercice
Rowing penché avec barre en supination → Voir l'exercice

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