EXERCICES POUR LES PECTORAUX SUR MACHINES
Les machines pour les pectoraux permettent d'effectuer des mouvements guidés et constituent un complément intéressant aux exercices avec charges libres. Il est particulièrement important de régler correctement la machine, d'adopter une position corporelle stable et d'exécuter les mouvements de manière contrôlée. Les guides suivants expliquent clairement l'exécution des exercices, la respiration adaptée, les points techniques essentiels ainsi que les erreurs fréquentes à éviter.
