EXERCICES POUR LES PECTORAUX À LA POULIE
Les exercices à la poulie offrent de nombreuses possibilités pour varier l'entraînement des pectoraux. Grâce à la direction de traction guidée par les câbles, les mouvements peuvent être exécutés de manière contrôlée afin de solliciter spécifiquement les muscles pectoraux. Les guides suivants expliquent la position de départ, l'exécution des mouvements, la respiration adaptée ainsi que les points techniques essentiels.
